Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Это не совсем мифы.По влиянию спорта на рост сформировалось много мифов. Наиболее распространенный: если ребенок будет заниматься со штангой и другими утяжелениями, то рост замедлится или даже остановится, а для того чтобы ускорить рост, нужно побольше заниматься на турнике.
Да нет. Именно мифы. Пришедшие из 1950-ых примерно.Это не совсем мифы.
основная нагрузка при штанге это позвоночник, т.е. наличие напряженности и микротравм. мускулатура спины работает на напряжение и становится жесткой и неэластичной,из-за этого рост замедляется.
А при определенных упражнениях натурнике, позвоночник вытягивается под своим весом оставаясь в осном раслабленным, при этом задействованы в в основном мышцы плечевого пояса
Если интересуют серьезные научные источники, то навскидку: http://libsport.ru/doc/d4eb7414-7cb1-4a10-b9b6-54dbdf16dd8e/printПо поводу позвоночника, может мой источник и устарел.
Два близнеца - один борец, второй баскетболист. Начали заниматся одновременно, в возрасте 14 лет.
Борец 178
Баскетболист 203
И это еще 50-е годы. С тех пор наука шагнула далеко вперед. Но мифы живучи. До сих пор многие родители, да и врачи впадают в ужас, когда 16-летний подросток выше их на голову заявляет о желании позаниматься гантельками весом 3кг "Да ты что?!!! Ты же еще ребенок! Нельзя тебе тяжести таскать! Позвоночник угробишь, расти перестанешь"Исследований данной проблемы в довоенные годы не проводилось, и только в начале 50-х гг. под руководством профессора анатомии А.И. Кураченкова были проведены первые исследования юных атлетов 14-16 лет. Результаты исследований позволили А.И. Кураченкову сделать следующие выводы: степень окостенения скелета у юных штангистов 14-16 лет не отличается от этого показателя у пловцов тех же возрастных групп. В то же время в скелете юных тяжелоатлетов возникает специфическая, не присущая другим видам спорта перестройка морфологических признаков. Характер этих изменений проявляется в гипертрофии костей. Далее А.И. Кураченков отмечает, что упражнения с тяжестями не только не вызывали патологических изменений в позвоночнике, но и укрепляли его мышечный корсет, оказывали благоприятное влияние на осанку, способствовали устранению имеющихся недостатков.
Конечно, занятия спортом нужны. Спор об этом сродни опросу "что лучше:Но все сходятся в одном - это надо.
Так среднестатистического человека со средним ростом 175см и весом порядка 80 килограммов можно спокойно раскочегарить до 2+ метров и массы в 100+ килограммов.