• Zero tolerance mode in effect!

Макивара

http://markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-starting/makiwara-udarnie-poverkhnosti

КАКИЕ УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ МОЖНО ПРОРАБАТЫВАТЬ НА МАКИВАРЕ ?

Да, любые... абсолютно...

Если это упругая макивара, то можно укреплять всё, начиная от головы (которую на самом деле не набивают; на макиваре укрепляют шею и ставят удар головой) и заканчивая пятками.

Любые удары можно ставить и отрабатывать, любые ударные поверхности можно набивать и закалять при тренировке на макиваре.

Ещё раз заострю внимание. Голову на макиваре не набивают. На макиваре ставят удар головой и укрепляют шею для удара.

В остальных же случаях для всех прочих ударов - на макиваре можно и набивать ударные поверхности и ставить удар.Смотреть видео и читать дальше >>>>http://markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-starting/makiwara-udarnie-poverkhnosti
 
Назад
Сверху Снизу