Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
КАКИЕ УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ МОЖНО ПРОРАБАТЫВАТЬ НА МАКИВАРЕ ?
Да, любые... абсолютно...
Если это упругая макивара, то можно укреплять всё, начиная от головы (которую на самом деле не набивают; на макиваре укрепляют шею и ставят удар головой) и заканчивая пятками.
Любые удары можно ставить и отрабатывать, любые ударные поверхности можно набивать и закалять при тренировке на макиваре.
Ещё раз заострю внимание. Голову на макиваре не набивают. На макиваре ставят удар головой и укрепляют шею для удара.
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.