А собаки с кем?
Доктор, что со мной?
- Автор темы atalex
- Дата начала
Кошка и чих, наверху тусят... Спаниель со мною, но тож близко не лезет. Правда, на ночной жор (а пищеблок внизу) всей шоблой являются...
У тебя ещё и ночной жор по расписанию?
Если устал и нет сил- Попробуй стаканчик- два вина ( появятсяся силы и в час ночи после второй смены,почувствуешь себя, как 35 лет назад) , затем прогулка несколько километров с собакой в быстром ритме - будешь спать без ночного дожора
Последнее редактирование:
Sucks что завтра снова на работу 
Почему я не родился сыном ( пенсионеров)миллиардеров
Почему я не родился сыном ( пенсионеров)миллиардеров
Я что, бородатый грек? Мне PT , без всяких прогулок и допингов, хватает. А жор у меня иной раз на автомате, в сонном состоянии случается... Жена рассказывала, что Я, как-то после работы, лег рано,а часов в 12 ночи она еще не спала и наблюдала, как я из холодильника вынул кусок сыра, схомячил его и снова спать ушел. Утром рассказывает, а я этого не помню. Склерозом еще не страдаю, расширяющих сознание веществ не потребляю...У тебя ещё и ночной жор по расписанию?
Если устал и нет сил- Попробуй стаканчик- два вина ( появятсяся силы и в час ночи после второй смены,почувствуешь себя, как 35 лет назад) , затем прогулка несколько километров с собакой в быстром ритме - будешь спать без ночного дожора
Хороший сыр и есть расширяющее сознание вещество.
Меняй австарку на : Лунатик
Извини, давно так от чистого сердца так не смеялся ... не могу остановиться ...
А что это за секс - PT?
Типа 69?
Меняй австарку на : Лунатик
Извини, давно так от чистого сердца так не смеялся ... не могу остановиться ...
Аха - можно и 69 назвать , а так-то - Physical Training.
А
Я уж подумал что Раша Тудей.Аха - можно и 69 назвать , а так-то - Physical Training.
АЛунтиклунатик- в принцмпе похож.
А знаете ли вы, что:
Если набрать в поисковике МКБ, потом первую латинскую букву своего имени, потом возраст- можно узнать какой ты поциэнт.
Напоминаю- тут раздел "Юмор", а не "Мы все умрём".
Если набрать в поисковике МКБ, потом первую латинскую букву своего имени, потом возраст- можно узнать какой ты поциэнт.
Напоминаю- тут раздел "Юмор", а не "Мы все умрём".
Дико извиняюсь, но если пережатый многожильный кабель в прохудившейся оплётке пьяный дворник будет топтать ногами - кабель починится? Да, есть вероятность, что на какое-то время удачно замкнёт надломленная жила. Но гораздо больше вероятности, что перебьёт остальные. И будет человек лежачим, писающимся инвалидом. ИМХО, нездоровое это занятие. Только покой и медленное, планомерное наращивание хряща соответствующими диетой/препаратами. Когда полегчает - долгое восстановление мышечного корсета. Да, хочется одним ударом по спине - чтобы "всё встало на место". Но этого не будет. Это не вывих. Или будет ненадолго. Сам тоже пытался пару месяцев расхаживаться, разминаться и делать массаж. До этого периодически обострялось пару раз в год. Прострелы становились всё сильнее, в машину не мог садиться вовсе. Стали делать инъекции обезболивающего в спину. Помогало на день. МРТ показала грыжи по 3мм в 4-5м поясничных позвонках. Однажды доразминался до того, что начали отниматься ступни. Месяца на 3 оказался прикованным к постели и каждое утро по полчаса морально готовился, чтобы скатиться раком с кровати и доползти на четвереньках до сортира. Заснуть мог только после дозы трамала. Потом регулярное употребление хондропротекторов и НПВС дало эффект. Стал ползать в металлическом корсете и осторожно тренировать мышцы торса. Когда сумел выйти на улицу, то сразу поковылял в Бурденко к профессору-нейрохирургу и стал умолять что-нибудь отрезать или укрепить - лишь-бы не болело. На что тот ответил, что уже поздно - всё восстанавливается само. Потом начал гулять по нарастающей, а работал только стоя, за конторкой. Никаких автомобилей. Никакого алкоголя, в т.ч. пива - чтобы не росло брюхо. Прогулки довёл до 10км каждый день. В результате, сбросил 20кг и сразу забыл о позвоночнике. В общей сложности, излечение заняло месяцев 6. Прошло 8 лет - жонглирую колёсами от жЫпа, шутя таскаю по лестнице 60-литровые канистры и приподнимаю спиной плоскости 1.5тонных самолёток
А если не дворник, а нейро- хирург аккуратно разрежет, заизолирует каждый повреждённымйпроводок,затем наложит новую общую изоляцию...
а можно здесь более подробно расписать, что означает выделенное болдом? ..
я бы заметила, что скорее всего кальция не хватает - сужу по своему уровню и тому, что боли тоже периодически бывают.
Не утерпел...
Пациент: Доктор, у меня что то рога не растут...
Доктор: А с чего Вы взяли, что они у Вас должны расти?
Пациент: Да, я обнаружил, что жена мне изменяет.
Доктор: Не волнуйтесь, это только образное выражение.
Пациент: Спасибо большое, доктор, Вы меня очень успокоили,
а то я думал что у меня кальция в организме не хватает.
я не думаю - я знаю.
Рисус, и если ты заметил, на форуме появилась еще одна дама. Можешь откомментить её текст и ссылку? А то у меня, не в пример анекдотам, голова обычно не болит
Я так лёжа растягиваю крестцовый отдел позвоночника.
Ноги в коленях согнуты, отталкиваюсь руками от бёдер, одновременно расслабляя мышцы спины - позвонки разъезжаются, даже со звуком, и так я делаю на ночь, что даёт возможность позвоночнику отдыхать.
Именно так я избавился от проблем, а то ведь мне в 2009 врач сказала корсет носить и больше 3-5 кг. не поднимать, а спина продолжала болеть даже в положении сидя.
Теперь иногда тоже бывает, конечно, особенно если подниму 10 кг. или больше, но это не сравнить с тем, что было, я хожу без всяких болевых ощущений и даже могу бегать без них, поднимаю существенные тяжести (бывает и до 20 кг., но после этого нужно спину вытянуть).
Я сам искал и нашёл этот способ.
PS.
У меня лопнувшие диски (грыжи) три штуки в L4(кажется)-L5-S1.
Тоже так иногда делаю.
Однако, основная проблема у меня с пятым позвонком, иногда под продольной нагрузкой он сдавливает какой-то там нерв и в результате на несколько месяцев повышается давление.
Помогает другое упражнение. Ложусь на спину на идеально гладкую, твердую поверхность, руки вытягиваю в замок над головой и несколько раз поворачиваюсь всей верхней половиной туловища влево-вправо. Хитрость в том, чтобы в этот момент продолжать дышать обычным образом, не в такт поворотам.
В процессе слышно, как позвоночник щелкает, это значит пятый стал на место, можно заканчивать.
Это всё индивидуально, конечно.
Зависит от характера повреждений, да и просто от индивидуальной анатомии, кстати.
Но такие упражнения в разы эффективней оказываются официально рекомендуемых - те ничему не вредят но и практически не помогают.
Я вот спасаюсь тем, что при растяжении я прикладываю значительную силу обоих рук, такого эффекта невозможно достичь, к примеру, просто вися на перекладине.
я поняла; спасибо.